Should we protect athletes against oxydative stress? We need oxygen to stay alive but meanwhile it makes us older and attacks our cells. We can protect ourselves against the oxydative stress by taking more anti-oxydants. Do professional athletes need more anti-oxydants or not? And what about recreative sports? Give us your opinion!

Buikspiertraining

Wereldwijd zijn er miljoenen mensen die aan buikspiertraining doen. Waarom ? Om er beter uit te zien? Om af te slanken? Om hun rug te ontlasten?
Heb je een idee waarom we buikspiertraining doen vanuit ruglig? Vanuit zijlig of buiklig? Hoe train jij ze?
Heb je een ervaring met het trainen van buikspieren in stand?
Heb je een idee hoe buikspieren functioneren en waarom het belangrijk is om ze te gaan trainen op een logische/ functionele manier?

buikspiertraining in ruglig

Schrijf je GRATIS in op ons 12-weken buikspierprogramma ‘optimum’ en ontdek hoe je buikspieren kan trainen op de beste manier !