Act2Prevent Voetbalschool voor talentvolle duiveltjes laat trainingen primeren op wedstrijden !

Feiten of meningen?

‘Maar mijn kind speelt graag wedstrijdjes’!
‘Mijn kind vindt het belangrijk om wedstrijdjes te spelen tegen andere eersteklassers’ !
‘Moeten kinderen dan geen wedstrijdjes spelen om beter te worden’?
‘Hoe kunnen ze zich ‘meten’ met anderen als er geen wedstrijdjes zijn’?
‘Een training is toch niet hetzelfde als een wedstrijd’?

duiveltjeswedstrijd

duiveltjeswedstrijd

Dit zijn een aantal ‘quotes en vragen’ van ouders mbt. bovenstaande titel.
Zullen we meteen met de deur in huis vallen : gaat het om wat de ouders belangrijk vinden? Of wat van belang is voor het jonge spelertje?
Is het spelen tegen andere eersteklassers de wens van het kind … of van de ouders? Een kind daarin ‘sturen’ is niet moeilijk.
Hebben jonge spelertjes wedstrijdjes nodig tegen andere clubs om zich te meten … of vinden vooral de ouders dat belangrijk?

belangrijk voor het kind? Of voor de ouders?

belangrijk voor het kind? Of voor de ouders?

Voor de duidelijkheid : met dit artikeltje gaan we niet op oorlogspad tegen de ouders ( het kan hier trouwens ook over de trainers gaan ) wiens steun de kinderen heel hard nodig hebben maar we willen wel schetsen wat er leeft in de voetbalwereld van jonge spelertjes en hoe een bepaalde manier van denken van de volwassenen rond het veld al op jonge leeftijd erg veel druk legt op het kind en zijn/haar omgeving. Het is ons persoonlijk doel een leeromgeving te creëren waar kinderen zich ten volle kunnen ontwikkelen, los van wat men altijd als
‘gebruikelijk’ heeft beschouwd.
Voetbal is BIG BUSINESS geworden en bij een aantal mensen kan je de dollartekens reeds in de ogen zien als hun kind talent blijkt te hebben maar vergeet niet dat de weg vanaf de duiveltjes ( 5-9 jaar ) nog erg lang is met een pak obstakels. Alles op alles zetten om het potentieel van het jonge kind te ontwikkelen is niet persé iets negatiefs ( de Act2Prevent Voetbalschool werkt er graag aan mee ! ) zolang de volwassenen langs de kant maar begrijpen welk traject de kinderen nog dienen af te leggen, en welke weg meer geschikt is om dat lange traject af te leggen.
Nu we met onze Act2Prevent Voetbalschool om een aantal goede redenen het klassieke clubgebeuren hebben verlaten …hebben we de luxe om vanaf de zijlijn te bekijken hoe de voetbalopleidingen vanaf jonge leeftijden in elkaar zitten, wat de voor- en nadelen zijn. Ik kan nu al meegeven dat het verlaten van de traditionele competitie een ontstressend effect heeft op trainers, spelers en hun ouders. Het helpt ook om de focus niet langer op de korte termijn te leggen ( het wedstrijdje in het weekend ) maar op de opleiding op langere termijn ( doelstellingen per training, per week, per maand, per jaar, … ). De prijzen voor onze huidige duiveltjes worden immers nu niet uitgedeeld maar pas over een 10-tal jaren.

nog een lange weg te gaan !

nog een lange weg te gaan !

Trainingen laten primeren boven wedstrijden in het weekend : ons voorbeeld !

Toen Thomas Caers en zijn entourage meer dan 8 jaar geleden met de JMG Academie pionierswerk startte in Tongerlo was ik meteen fan van het concept : jonge spelers vanaf 12 jaar zouden hun club verlaten, enkel nog intern ( en met internaat ) 20 uren per week voetballen en in het weekend … NAAR HUIS GAAN !
Eeeuh? Hoe bedoel je? Geen wedstrijden meer? Hoe kunnen spelers zich ontwikkelen zonder de wekelijkse wedstrijdjes?

Ondertussen is de weerstand tov. hun manier van werken al voor een groot stuk afgebrokkeld en bieden hun eerste spelers zich aan op het hoogste niveau. Thomas heeft ondertussen een 2-tal jaren geleden een nieuwe locatie opgestart ( ESS = Essevee Soccer School ) en de kandidaat-spelers ( vanaf 11-12 jaar ) staan ondertussen aan te schuiven. Afwachtend Vlaanderen heeft eerst de kat uit de boom gekeken, nu de resultaten van een andere manier van werken zichtbaar worden, willen meer en meer mensen mee op de kar springen.

image-resultaat

Onze huidige doelgroep voor 2016/2017 : de talentvolle duiveltjes / 5-9 jarigen

'Champ - formule'

‘Champ – formule 2015-2016/u8’

Laten we even een aantal uitspraken en meningen op een rijtje zetten en bekijken of ze daadwerkelijk zo belangrijk zijn als mensen willen geloven :

‘Maar mijn kind speelt graag wedstrijdjes’!

FUN tijdens wedstrijdjes

FUN tijdens wedstrijdjes

Uiteraard spelen kinderen graag wedstrijdjes maar doen ze dat dan niet op training? Op training heb je als trainer de mogelijkheid om de kinderen te verdelen volgens niveau en doelstelling/leerplan. Je kan de sterkere spelers bij elkaar zetten zodat ze voldoende uitdaging hebben en elkaar beter maken. De minder sterke spelers kan je bij elkaar zetten zodat ze succesbeleving ervaren. Een minder sterk kind altijd laten opboksen tegen een sterk kind kan ervoor zorgen dat de succesbeleving er niet is en we geloven dat dit geen positieve invloed zal hebben op de ontwikkeling van het minder sterke spelertje. Maar je kan evengoed een aantal goede redenen hebben om ze bij momenten allemaal onderling te mengen.

En waarom zou je met jonge kinderen gans Vlaanderen doorrijden voor een ‘elite-wedstrijdje’ dat je evengoed op training kan organiseren? Hoe meer inspanningen ouders moeten leveren om hun kind ter plaatse te krijgen, hoe meer kans er is dat ouders ‘return’ willen onder de vorm van goede prestaties. De prestatiedruk op het jonge voetballertje gaat er meteen de hoogte mee in.
Weegt de meerwaarde om tegen een ander/onbekend team te spelen op tegen het tijdverlies dat ermee gepaard gaat. Vergeet niet dat op een duiveltjeswedstrijdje elk kind in totaliteit slechts 2-3′ de bal heeft !

Lees ook : Hoe ver rij jij om je kind een goede voetbalopleiding te geven?

En hoeveel minuten heeft het de bal daarentegen op een goede efficiënte training?
Om dan nog maar te zwijgen over de vele overbodige discussie tijdens zulke wedstrijden, discussies over scheidsrechterlijke beslissingen, verschillende interpretatie van spelregels, groot verschil in niveau tussen beide ploegen ed.

‘Mijn kind vindt het belangrijk om wedstrijdjes te spelen tegen andere eersteklassers’ !

Bepaalt het logo op de borst de kwaliteit van je opleiding?

Bepaalt het logo op de borst de kwaliteit van je opleiding?

Een frequent aangehaalde opmerking door ouders ( zelfs trainers ) : Het belang van wedstrijdjes op hoog niveau, tegen de grote clubs !
Jammer genoeg is er geen enkele link tussen het 1ste elftal en de competitie van duiveltjes. Er is dus geen enkele garantie dat de duiveltjes van een 1ste klasser beter zijn dan die van een andere reeks. De enige garantie die je hebt is dat je in het weekend soms 100km zelfs 200km kan rijden voor een wedstrijdje van max. 5 keer 15′ waar je kind slechts een beperkt aantal balcontacten en acties heeft.
Waarom is dit dan zo van belang voor de kinderen? Of misschien beter gezegd voor de ouders?
Het antwoord kan voor iedereen anders zijn maar veel mensen uit het elitevoetbal dromen weg van het logootje van een 1ste klasser op de borst van hun kind. Als het kind dan in het weekend een wedstrijdje tegen een reeksgenoot speelt kunnen de ouders wegdromen van een mini- Champions League waar hun kind deel van uitmaakt ! Fun? Ja, misschien wel ! Educatief en efficiënt voor het kind? hmmm ! Het is altijd al zo geweest dus waarom zouden we iets veranderen?
Voor de duidelijkheid : we hebben niets tegen het spelen van wedstrijdjes maar ze zijn voor ons ondergeschikt aan de trainingen !

‘Moeten kinderen dan geen wedstrijdjes spelen om beter te worden’?

Die vraag zouden we de trainers en spelers van de ESS kunnen stellen, zij hebben de ervaring om kinderen enkel te laten trainen en geen wedstrijden te laten spelen. Aja, een paar keer per jaar spelen ze wel een wedstrijd : om ploegen van 3-4-5 jaar ouder van de mat te spelen ! Het lijkt er dus niet op dat ze te lijden hebben onder het gebrek aan een competitiegebeuren zoals wij dat allemaal kennen.

We mogen zeker niet vergeten dat de spelers van de ESS elke dag wedstrijdjes spelen, onderling met hele sterke spelers, binnen een groep die hoogstwaarschijnlijk meer kwaliteit heeft dan eender welke eersteklasser. De groep is samengesteld uit uitzondelijk sterke spelertjes ( net zoals de meeste eliteploegen ) maar benutten hun tijd veel beter !
Bereken het even voor jezelf uit als je een zoontje hebt op eliteniveau of gelijkaardig : hoeveel uren per week staat je kind effectief op het veld?
hoeveel uren per week ben je in de weer met voorbereidingen en verplaatsingen?
sommige mensen komen ook aan 20 uren per week, jammer genoeg niet eens de helft ervan
op het veld.

Grote voordeel voor de ESS is dus dat ze zich niet zoveel hoeven te verplaatsen, en dat ze de gewonnen tijd benutten om … TE TRAINEN !
Met onze voetbalschool voor duiveltjes spelen we ook wedstrijdjes en zelfs meer tornooien dan de clubs maar we houden erg goed in het achterhoofd waar het werkelijk om gaat : de tijd optimaal benutten om het potentieel van de spelertjes te ontwikkelen. We hebben bij momenten wel de luxe om onze tegenstanders zelf uit te kiezen, en ons aan te passen naargelang onze doelstelling van dat moment.

‘Hoe kunnen ze zich ‘meten’ met anderen als er geen wedstrijdjes zijn’?

Prestaties meten?

Prestaties meten?

‘Op training, tenminste als er voldoende kwaliteit in de groep zit’.
Kinderen evolueren constant dus gedurende het seizoen durven de verhoudingen onderling wel eens te wijzigen, en dit zeker nog voor de komende 10-12 jaren. Een goede vraag kan zijn : ‘WAT willen we meten in een wedstrijdje met een andere ploeg’?

Zo hebben onze eigen spelertjes de afgelopen maanden al op verschillende ondergronden gespeeld : natuurgras, kunstgras, zaal met verschillende hardheid van ondergrond
Zo hebben ze de afgelopen maanden al met verschillende ballen gespeeld, zo was het voor onze kinderen wel even wennen om met een echte zaalvoetbal te spelen
Zo hebben ze de afgelopen maanden al in een verschillende omkadering gespeeld zoals bv. met boarding : de bal kan er niet buiten en dat is een heel ander gegeven.
Zo hebben ze de afgelopen maanden al met verschillende grootte van velden en doelen gespeeld : het spel verloopt anders naar een zaalvoetbaldoel dan naar een duiveltjesdoel.

Kan het zijn dat de kinderen anders presteren naargelang de bovenstaande verschillen? En als we ze beoordelen, wat meten we dan?
Sommige kinderen zullen het beter doen in een 1v1 situatie, anderen beter met grotere aantallen, kleine of grotere afstanden, …
Het wil trouwens niet zeggen omdat men ervoor kiest om u8 tjes 5v5 te laten spelen, en u10 spelers 8v8 … dat we ons daaraan ook moeten houden, niet?

Hebben de kinderen vooruitgang geboekt als ze 3 maanden later winnen van een ploeg waar ze voordien van hebben verloren?
Kan zijn, maar bij duiveltjeswedstrijden zijn er zoveel factoren die de uitslag kunnen beïnvloeden ( groter of kleiner veld, andere doelman, vorm van de dag, …)
Laat je dus zeker niet leiden door zulk een momentopname maar bekijk het totale plaatje.

‘Een training is toch niet hetzelfde als een wedstrijd’?

Neen, dat klopt ! Maar wat zijn dan de verschillen en van wat zijn die afhankelijk?
Is een wedstrijd dan persé van een hoger niveau en dus van groter belang? Denk dat we gerust kunnen zeggen dat dat afhangt van het niveau van je eigen groep op training en van het niveau van je tegenstanders in het weekend ! Een wedstrijd kan intenser zijn maar evengoed tijdverlies als het verschil tussen beide teams te groot is.
We merken nog steeds op dat volwassenen het belang van een wedstrijd hoger inschatten dan dat van een training en dat is mogelijk het gevolg van wat ze te zien krijgen bij volwassenvoetbal waar resultaat in de wedstrijd op de eerste plaats komt. Zo zie je ook in het jeugdvoetbal kinderen eerder een training missen dan een wedstrijd ( als ze de keuze moeten maken ), terwijl opleidingsgericht een training veel nuttiger kan zijn. Soms voelt men de verplichting aan trainingen deel te nemen om te kunnen/mogen deelnemen aan het wedstrijdje in het weekend, terwijl trainingen er zijn om spelers beter te maken !

Waarom de Act2Prevent Voetbalschool trainingen verkiest boven wedstrijden?

champ 2

– Wedstrijden brengen altijd ( gewild of ongewild ) extra druk mee, voor ouders, trainers en ook voor spelers. Het gaat er veel relaxer aan toe op training dan op wedstrijden, tenminste … de cijfertjes ( of einduitslag van de wedstrijd ) op het einde van een training zijn niet zo van belang of niet aanwezig. Wedstrijdjes zijn momentopnames, we focussen op langere termijn ( traject van minstens 10 jaar ! ). Ouders die zich nu al druk en zenuwachtig maken in de wedstrijdjes vragen we soms hoe ze dat in de toekomst zien : volgend seizoen, het jaar erna, het jaar daarna, … Je zou bijna vergeten dat het leuk zou moeten zijn om je kind aan te moedigen bij het sporten.

– Wedstrijden vragen extra verplaatsingen voor je eigen team ( of de tegenstander ), deze tijd benutten wij door te trainen. Op een goede training hebben de kinderen 20-30
keer meer balcontacten dan op een wedstrijd en ( bij ons ) in totaal toch gauw een verschil van een 50-tal trainingsuren per seizoen. Mensen die het lidgeld wel eens vergelijken in de keuze van hun opleiding kunnen misschien ook een verrekening maken van de extra kosten van de verplaatsingen. ( + wachttijden en kosten in de kantines😉 )

– Extra/meer inspanningen van de ouders ( onnodige verplaatsingen/extra kosten ) verhoogt veelal de druk op het kind.

– Discussies die wedstrijden soms met zich meebrengen gaan meer aan ons voorbij

– We kiezen onze wedstrijden en tornooien zelf in functie van de eigen doelstellingen

– …

Willem Timmermans
Hoofdtrainer Act2Prevent Voetbalschool
http://www.act2preventvoetbalschool.be
Personal Trainer – Kinesitherapeut

Willem 1

Geplaatst in Education for soccer trainers/coaches | Tags: , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Hoe ver rij jij om je kind een goede voetbalopleiding te geven?

Staar je niet blind op het logo dat op de borst van je zoontje staat !

Derby-750x400

Een verhaal uit de realiteit

Situatieschets : een zeer talentvol kind van 7 jaar, een professionele club met een erg goede jeugdopleiding, afstand tussen beiden = 100 km ( 1u22′ )

naamloos

Het maakt hier eigenlijk niet uit om welk kind en om welke club het gaat maar wel om de situatie en wat we eruit kunnen leren ( of eraan doen? ), ervan uitgaande dat het geen ideale situatie is voor een kind van die leeftijd. Ik begrijp dat ouders, die vaak even grote voetbaldromen hebben dan het kind in kwestie, in de 7de hemel zijn als een grote club vraagt naar de diensten van hun kind. Wie wil er immers niet voor een bekende club spelen en genieten van de professionele begeleiding?
Het gaat hier dus helemaal niet om de kwaliteit van het kind of de begeleiding van die club ( beiden zijn top ) maar wel om de situatie die er is omwille van de afstand tussen beiden.
De club engageert zich om het kind 3 keer per week thuis op te pikken om te trainen, wedstrijdjes ( in het weekend ) zullen de ouders wel meekomen om te supporteren en hun topper aan het werk te zien.
De cijfers zullen niet exact kloppen maar we kunnen een indicatie geven van de feiten : duur van het heentraject van 100km : 1 uur 22′ ( in gunstige omstandigheden, over dergelijke afstand kan er wel één en ander fout lopen op onze wegen ), duur van de training 90′? , duur van het traject naar huis : 1′ 22′
Omgerekend zit het spelertje 2uur en 40′ in de wagen voor een training van 90′ ( hopelijk duurt deze wat langer ) en dit 3 keer per week, een gans seizoen, mogelijk meerdere seizoenen.
Op jaarbasis zal het dus ( wedstrijden niet meegerekend maar die verplaatsingen zullen NOG GROTER worden ) 200 trainingsuren volgen en daarvoor ongeveer 350 uren ( of meer ) in de wagen zitten.

busje-komt-zo

Rendement?

Mag ik hopen dat het rendement van de gekozen opleiding 200% hoger ligt dan bij een opleiding kort bij huis. Het zou in elk geval geen slechte zaak zijn om de ouders zelf eens 3 keer per week die afstand te laten afleggen ipv. hun kind in een busje van de club te droppen, kwestie van de situatie van het kind eens aan te voelen. Het is aan de ouders ( EN club ! ) om beslissingen te nemen in het voordeel van het kind maar in zulk een situatie kunnen we ons toch vragen stellen of dit een kindvriendelijke situatie is, laat staan efficiënt?
Wat gaat er in het hoofd om van de clubverantwoordelijken om een kind in deze situatie te brengen? Ik kan me voorstellen dat een groot talent grof wild is en dat clubs er alles aan doen om zulke spelertjes aan te trekken, maar als je als club het woord FUN in de mond neemt ( of je baseert er je concept op ! ) , dan stel ik vragen of dit wel gemeend en gegrond is. Ik stel voor dat de verantwoordelijken zelf eens dit wekelijkse traject met de wagen doorlopen … en zich dan inbeelden wat dat moet zijn voor een kind van 7 jaar?
Moet een kind van die leeftijd niet op het gras staan en voetballen ipv. in de wagen zitten? Zijn de opofferingen en rendement hier in balans? Dit moeten brilliante trainingen zijn ( tov. een opleiding kortbij ) om 350 uren in de wagen te compenseren, niet?

Keuze?

naamloos

Waarom maken ouders deze keuze? Omwille van de naam en reputatie van die club? Grotere budgetten ? de grootte van het stadion? Geen geloof in andere opleidingen? Het vervolgtraject en de beloftes naar het profvoetbal? …
Ieder zijn mening uiteraard maar een 7-jarig kind heeft volgens mij NIET veel aan het logo op zijn borst, NIET veel aan een stadion van 40.000 toeschouwers, NIET veel aan een 1ste elftal dat CL speelt. Clubsuccessen en dieptepunten komen en gaan, clubs komen en gaan dus tegen dat dat kind 17 jaar is kan de situatie helemaal anders liggen.
Het kind heeft wel veel aan een goede trainer en opvolging, goede ploegmaats en tegenstanders, goede velden dat snel spelen en handelen toelaat, en VELE uren daar waar alles gebeurt : het voetbalveld … en niet in de auto😦

Als mijn club degradeert dan kies ik voor een andere club !

Dat is uiteraard een optie maar dat geeft een ander zicht op de lange-termijn-planning. Sorry maar clubliefde bestaat enkel nog voor de supporter die eeuwig bij dezelfde club blijft, voor spelers ( en de ouders ervan ) en trainers ligt dat anders, dat zijn passanten. Elk jaar vertrekken er pakken spelertjes bij de clubs die degraderen, waarom eigenlijk? Wat is de link tussen het 1ste elftal en 8-jarigen? Het gaat toch over wat er op het veld gebeurt, niet? Je kan perfect een goede jeugdopleiding garanderen met een 1ste elftal op een lager niveau. Veel hangt af van de mensen die je kind begeleiden en de structuur/omkadering/visie die er is om een goede opleiding te garanderen.

Een vraag die we ons kunnen stellen : is het zo erg gesteld met de eigen plaatselijke voetbalopleidingen zodat deze mensen het 100km verder zoeken? Of hebben we die kwalitatieve opleidingen wel maar zijn ze niet bekend genoeg of dwingen ze het vertrouwen niet af? Wat het antwoord ook is, onze jonge spelertjes hebben nood aan goede begeleiding en het is aan ons allen om ervoor te zorgen dat het aanbod aan goede opleidingen elk jaar groter stijgt!

Oplossingen?

Ouders blijven baas over hun kind, zij beslissen dus of hun kind wekelijks 10 uren in de wagen moet zitten voor een goede opleiding of niet. De betrokken club in dit verhaal verliest, voor mij althans, geloofwaardigheid als het zegt beslissingen te nemen in het voordeel van het kind van die leeftijd. Grote clubs of kwalitatieve opleiders ( bv. opkomst van de voetbalscholen ) zouden er bv. goed aan doen om in elke provincie een academie op te starten zodat jonge talentjes zich kunnen ontwikkelen in hun eigen omgeving. Dit vraagt uiteraard heel wat investering, werk en coördinatie maar een verhaal zoals hierboven zou naar de toekomst toe vermijdbaar moeten zijn.
Vanaf 12-jarige leeftijd van het spelertje wordt het een gans ander verhaal want dan kunnen talentvolle voetballertjes op internaat blijven in de buurt van hun club. Gedaan dus met de verre verplaatsingen en het vele tijdverlies dat men beter op het veld kan spenderen.
Het komt er dus in de voetbalwereld op aan om goede oplossingen te zoeken om het leeftijdsverschil tot 12 jaar op te vangen.

Oplossing

Tips : train zoveel mogelijk op vrije momenten ( woensdagnamiddag, weekends en schoolvakanties )
vermijd op jonge leeftijd zoveel mogelijk avondtrainingen als het kan, jonge kinderen hebben hun rust nodig tijdens de schoolweek. Daarbij is het voor de kinderen aangenamer
te trainen bij daglicht.
De meeste ‘vrije’ momenten van de kinderen is er ook minder file op de weg. Als je dan toch verder wenst te rijden voor een betere opleiding dan doe je dat best op filevrije
momenten.
Zorg dat je kind langer op het veld staat dan het in de wagen zit.
Bespreek met de opleider van je keuze hoe je je tijdsinvestering zo klein mogelijk kan houden en het rendement zo hoog mogelijk.

Willem Timmermans
Act2Prevent Voetbalschool

Geplaatst in Uncategorized | Tags: , , , , , | 2 reacties

Act2Prevent Voetbalschool uit de steigers vanaf de zomer 2015

Act2Prevent Voetbalschool – voetbalstages

We broedden al langer op het idee en eindelijk hebben we er werk van gemaakt : een eigen voetbalschool ! De Act2Prevent voetbalschool voor talentvolle spelertjes geboren in 2008 en 2009 ( duiveltjes )

Waarom?

Na 25 jaar activiteit als ( voornamelijk ) jeugdtrainer doe je de nodige ervaringen op en leg je uiteindelijk zodanig veel contacten dat je perfect zelf ( los van een club ) aan de slag kan in het trainen van jonge voetballertjes. Ik heb de afgelopen jaren gemerkt dat een club soms beperkend kan zijn in een efficiënte werking, vooral omdat er ( soms onbegrijpelijke ) beslissingen worden genomen door mensen die ver van de allerjongsten of de praktijk af staan. Zelfs in mijn ervaring op het allerhoogste niveau ( 1ste klasse ) heb ik ondervonden dat er beperkende factoren zijn in de ontwikkeling van mijn spelertjes. Laat ik niet teveel uitwijden over het negatieve in het verleden maar wel over het positieve in de toekomst en wat je denkt beter te kunnen … moet je dan maar tonen. Zo is onze Act2Prevent voetbalschool ‘geboren’.

Onze doelstellingen?

POTENTIEEL BENUTTEN !!! Onvoorstelbaar hoeveel jong talent er rondloopt op onze velden maar verloren gaat omdat het niet wordt benut. Sommige kinderen hebben het geluk te worden opgemerkt door elite-clubs en zullen zich verder ontwikkelen tussen geselecteerde spelertjes, anderen staan bij hun club achteraan in het rijtje en komen om de 2′ even aan bod. Om die reden zijn we ondertussen reeds 4 jaar geleden gestart met onze opleidingen voor duiveltjestrainers, om beginnende en zelf meer ervaren trainers te helpen in het trainen van de allerjongsten. Duiveltjes zijn immers geen kleine volwassenen en vragen een heel aparte en specifieke begeleiding. Veel trainers zijn er eerder toevallig ingerold ( vaak als ouder of familielid van een beginnend voetballertje ) en de meer getalenteerde en ambitieuze trainer zoekt het vaak snel hogerop. Feit is dat er elk jaar veel onervaren trainers aan het werk gaan met de kinderen die misschien wel de beste trainer verdienen! Sinds september 2014 hebben we ook een handleiding voor duiveltjestrainers klaar, waar we onze ervaring en visie delen met diegenen die er interesse in hebben. Het gaat hier over een document met tekst en filmpjes dat je via mail kan toegestuurd krijgen. Deze handleiding voor duiveltjestrainers kan ook een grote hulp betekenen voor ouders die zelf aan de slag willen met hun kind.

Ik ben ervan overtuigd dat het potentieel/talent benutten tussen 5 en 10 jaar een basis legt die ze nog moeilijk zullen kwijt spelen, al is het nadien altijd af te wachten hoe de jonge voetballertjes zich verder ontwikkelen op fysiek en mentaal vlak. Veel kinderen haken af op latere leeftijd, krijgen andere prioriteiten of lopen ontgoochelingen op maar we zien het als onze taak om zoveel mogelijk jonge spelertjes op het goede spoor te zetten : hun potentieel te benutten !

Om die reden bieden we extra trainingen aan buiten het clubgebeuren die ook de prestaties binnen het clubgebeuren zullen verbeteren. De Act2prevent voetbalschool biedt tevens tijdens de schoolvakanties en vrije dagen voetbalstages aan met maar liefst 4 uur effectief voetballen per dag. We richten ons hierbij, net als voor onze voetbalschool, in 1ste instantie op talentvolle spelertjes geboren in 2008 en 2009, en elk jaar komt er een geboortejaar bij ( 2010 -2011, … ).

We richten ons hier dus op de kwaliteit en niet op de kwantiteit van de spelertjes. Op die manier kunnen we het niveau van onze trainingen erg hoog leggen en kan het talent zich verder ontplooien in de beste omstandigheden. Dit houdt in dat het aantal deelnemers eerder beperkt zal zijn maar dit heeft voordelen naar je kind toe. We bekijken onze deelnemers dus niet als een nummer of een bron van inkomsten maar als een deel van ons project met maar 1 doel voor ogen : het potentieel benutten !

Accommodaties en materiaal

Bij onze Noorderburen zijn er een massa voetbalscholen terwijl deze bij onze nog eerder een uitzondering zijn. Veel heeft te maken met het feit dat we de gewoonte hebben om naar een club toe te stappen om het kind daar aan te sluiten. Eigenlijk hebben we niet erg veel nodig om het jonge voetballertje op te leiden : een veld, een bal, doeltjes en kegeltjes, een goede trainer en liefst ook een aantal ploegmaatjes van een goed niveau. Aangezien we enkel kiezen voor indoor trainingen en kunstgras is onze behoefte aan douches al minder groot en een kantine hebben we niet nodig om je kind op te leiden. Aangezien we ‘lifestyle’ hoog in het vaandel dragen verkiezen we gezonde dranken en voeding boven de mindere kwalitatieve dingen waarmee de meeste duiveltjes te kantine verlaten. Gezonde voeding is de basis van een gezond en sterk lichaam, we verwachten van onze deelnemers ( ouders en kinderen ) dat ze deze vorm van lichaamshygiëne respecteren.

We kiezen dus enkel voor indoor trainingen ( zaal ) en kunstgras omdat we vinden dat jonge kinderen onder ideale omstandigheden moeten kunnen trainen. De snelheid van uitvoering ligt ook anders ngl. de ondergrond en we vinden dat belangrijk in hun ontwikkeling. We worden niet verwend op het gebied van sportaccommodaties dus het kan zijn dat we regelmatig van locatie moeten veranderen naargelang de beschikbaarheid, we blijven evenwel in de Antwerpse regio. We sluiten niet uit dat we onze werking ook gaan uitbreiden naar andere provincies.

Voordelen van onze voetbalschool voor talentvolle voetballertjes :

◾Tot 4 extra trainingsmomenten per week (tot 2 uur per training) voor diegenen die wensen. Onze voorkeur gaat hierbij naar zoveel mogelijk dag-trainingen (trainen bij daglicht).
◾Wij trainen enkel op woensdagnamiddag en in het weekend, bedoeling is om de erg jonge kinderen gedurende de week zo weinig mogelijk te belasten en hun vrije momenten ( de weekends ) beter te benutten.
◾Kwalitatieve trainingen aan hoge intensiteit (tijd ten volle benutten).
◾Kwalitatieve ploegmaats uit de regio
◾Tegenstanders van niveau die we zelf kiezen (niet langer minder nuttige verplaatsingen met grote niveau verschillen tussen beide ploegen). We kiezen ervoor om veel onderling te spelen en zo tijd te sparen. Tijd die we beter (voetballend) kunnen benutten. Daar draait het om: voetballen i.p.v. in de auto zitten.
◾Direct contact tussen ouders en opleider: geen overbodige tussenpersonen. Sportieve beslissingen worden genomen door de mensen die het kortst bij je kind staan.
◾Je bent bij ons niet gebonden aan een jaarlijkse overeenkomst zoals bij een club. Voor het verlaten van onze voetbalschool ( of en overgang naar een andere ‘opleider’ ) ben je dus niet afhankelijk van de ‘goodwill’ van derden zoals bij een club. Geen discussies, geen transferbeslommeringen, geen vergoedingen ed. Opgelet: inschrijvingsgelden worden niet terugbetaald. Inschrijven bij onze voetbalschool vraagt (volgens de formule) een engagement van ouders en kind voor de ganse periode van inschrijving. Criteria en voorwaarden worden vooraf duidelijk besproken.
◾Elk kind, dat aan de selectiecriteria van onze voetbalschool voldoet, krijgt een volwaardige en kwalitatieve trainer, ongeacht in welke groep het terecht komt. Het gebeurt wel eens vaker dat binnen het klassieke clubgebeuren voetballertjes, die (om welke reden dan ook) niet in de sterkste groep zitten, ook bij een minder ervaren trainer terecht komen. De combinatie van beide factoren zorgt meestal voor een kloof die nog moeilijk te dichten valt. Als we beroep doen op extra trainers dan zullen zij op het gebied van kwaliteit en visie thuis horen bij onze voetbalschool.
◾Je kind is bij ons geen nummer of een voorname bron van inkomsten maar wordt een onderdeel van een project waarin we geloven: het benutten van potentieel! Wij vragen een grotere investering van de ouders om te kunnen deelnemen aan onze voetbalschool/stages maar daar blijft het bij.
◾Het is onze bedoeling dat het talentvolle voetballertje na het doorlopen van onze voetbalschool kan aansluiten bij een hoogstaande opleiding. We geven daarbij graag advies in het maken van de juiste keuze.

Act2Prevent Voetbalschool formules

Voor het seizoen 2015-2016 gelden :

‘Kickstart’ : 10 extra trainingen : 125,00 €
‘Retro’ : 25 extra trainingen : 250,00 €
‘Volley’ : 1 à 2 extra trainingen per week (totaal 50 stuks per seizoen) : 450 € ( incl. 2 trainingspakken )
‘Panna’ : 2 à 3 extra trainingen per week (totaal 75 stuks per seizoen) : 650 € ( incl. 2 trainingspakken, 2 shorts, 2 shirts, 3 paar kousen )
‘Act2Prevent Voetbalschool – Champ’: Deelname aan al onze aktiviteiten gedurende een gans seizoen met de mogelijkheid tot het volgen van 4! trainingsmomenten per week ( meer dan 125 op jaarbasis ). Inhoud en planning wordt persoonlijk besproken. Dit betekent dat je zoontje/dochter zijn/haar volledige opleiding bij ons geniet op woensdag-, zaterdag en zondag: 975,00 euro. Deelnemers aan de ‘Champ’ formule ontvangen van ons een Jako kledingpakket twv. 500 euro


Act2Prevent Voetbalstages

Wij zijn tijdens de laatste week van 2014 gestart met onze 1ste ‘try-out’ in de sporthal van Willebroek, wij mochten meteen rekenen op de deelname van een 20-tal talentvolle kinderen van verschillende clubs ( Beerschot-Wilrijk, Sporting Lokeren, KV Mechelen, SK Lierse, Sterrebeek, VC Westerlo, Wavria ) en hebben onze start/bedoeling dus niet gemist. Een paar weken later, tijdens de krokusvakantie, mochten we rekenen op een groei van 10 deelnemers en ook een spelertje van Club Brugge ontvangen … het woord zet zich dus verder tot ver over Vlaanderen !

10863776_10203441661710194_4511298415678002524_o

Nieuwe Act2Prevent Voetbalstages komen eraan in 2016!

08/02/2016 tem 12/02 ( 4 dagen, woensdag vrij ) : indoor te Tisselt
04/04/2016 tem 08/04 ( 4 dagen, woensdag vrij ) : te Eppegem, kunstgras

Tarieven :

1 dag = 50 euro
2 dagen = 90 euro
3 dagen = 120 euro
4 dagen = 140 euro

De kinderen ontvangen van ons op elke stage een voetbalgeschenk
je plaatsje tijdig reserveren kan via info@act2prevent.com

Volg onze FB pagina voor de meest up-to-date info en ontwikkelingen

Wij mogen sinds kort rekenen op ondersteuning van onze nieuwste sponsor, nl ACCEL

Accel logo

Meer info

Interesse in sponsoring van onze Act2Prevent Voetbalschool? Contacteer ons

Nieuwe website ! Online sinds november 2015

sportieve groeten,

Willem Timmermans – Act2Prevent Voetbalschool

Geplaatst in Education for soccer trainers/coaches, Uncategorized | Tags: , , , , , , , , | Een reactie plaatsen

Functioneel trainen : een hype???

Onlangs vertrouwde iemand me toe dat een physical coach in het 1ste klasse voetbal functioneel trainen een ‘hype’ noemde. Dit zette me aan tot het schrijven van dit kort artikeltje om aan te tonen dat het niet gaat om één of andere modetrend die komt en gaat maar over het trainen zoals het hoort, een vaste waarde naar de toekomst toe. Al is er nog een pak werk aan de winkel om duidelijkheid te scheppen in het concept en het benutten van de voordelen ervan. Het is duidelijk voor me dat nog niet alle principes van het functioneel trainen correct worden toegepast en dat bepaalde oefeningen snel als ‘functioneel’ worden omschreven terwijl de vlag de lading niet dekt. Ik verklaar hieronder waar het over gaat.

PENTAX DIGITAL CAMERA

Trainen zoals het hoort? Hoe ben je daar zo zeker van? Wat is de basis van zulk een gedachtegang?

Trainen zoals het hoort kan heel breed gaan, want het uiteindelijke ‘doel’ is hier van belang. Als ‘hypertrofie of body building’ het doel is, dan zal de functionele training van deze atleet er gans anders uitzien dan het functionele trainen van pakweg een ‘golfer’.
De basis van het functionele trainen is de werking van het ‘levende’ lichaam, hoe bv. spieren in ons lichaam werken bij bepaalde aktiviteiten. We noemen dit de functionele anatomie : de werking van een hamstrings zal anders zijn in zit dan in stand, buikspieren reageren anders in ruglig dan in stand, de kuit zal bij het lopen het been mee strekken terwijl dit in onze klassieke anatomieboeken nochtans anders staat vermeld. Voor mij zijn de spieren al lang niet meer het belangrijkste en kijk ik meer en meer in functie van het zenuwstelsel ( of proprioceptie zoals je wil ), we mogen immers niet vergeten dat wij ( de mens ) spieren een naam hebben gegeven, maar dat ons lichaam een gans andere benadering verkiest dan wij. Het is aan ons om de werking van het lichaam beter te begrijpen, kennis van functionele anatomie is een 1ste stap in de goede richting !

niet functionele adductor-test

niet functionele adductor-test

Functionele anatomie ?

Nog niet erg lang geleden gaf ik een opleiding aan een groep kinesitherapeuten, sommigen hadden veel ervaring, anderen zaten aan het eind van hun opleiding. Zonder iemand met de vinger te wijzen, toch was mijn verbazing groot dat men nog nooit had gehoord van ‘functionele anatomie’ maw. hoe bv spieren werken tijdens bewegingen. Hun oefentherapie werd dus nog steeds afgestemd op de klassieke anatomie die bestudeerd is op een lijk. Mijn vraag aan hun was : ‘Hoe kan je je patiënten en klanten de beste oefeningen geven als je de functionele anatomie niet beheerst?
Niemand wordt graag met zo’n feit geconfronteerd en als ik zelf een 5-tal jaar geleden niet een belangrijke stap naar het buitenland had gezet, had ik zelf geen meter verder gestaan in deze materie. Een belangrijke stap dus die moet gezet worden in ons onderwijssysteem, maar wie gaat dat voor zijn/haar rekening nemen?
Het ziet er dus naar uit dat onze studenten kiné, LO, en afgeleide opleidingen de komende jaren nog steeds buitenschoolse opleidingen zullen moeten volgen om meer te weten te komen over de werking van het menselijk lichaam. Erg jammer als je weet dat een meeste opleidingen 4 -5 jaar in beslag nemen, om dan tot de conclusie te moeten komen, dat je na het afronden van je studies … opnieuw moet studeren.
Anderzijds kan ik alleen maar hopen dat mensen die kiezen om in de gezondheidswereld aan de slag te gaan, ook de intentie hebben om constant te blijven bijscholen, gewoonweg omdat onze klanten patiënten alleen de allerbeste begeleiding verdienen. Tot daar mijn pleit tot een ( voor mij ) dringende update van onze opleidingen !

imagesCAP1SLUZ

Als spieren in een bewegend lichaam anders werken dan toen ze werden bestudeerd op een dood lichaam, waar liggen dan de grote verschillen?

In de functionele anatomie hebben spieren soms een tegenovergestelde werking, zo zullen hamstrings in stand helpen bij het strekken van het been, en dit in tegenstelling tot wat de boeken zeggen ( plooien van het been ). Als je dan, om de één of andere reden, je hamstrings gezonder of sterker wil maken, zou het dan kunnen dat ‘het trainen op het plooien’ dan niet het beste idee is?
Miljoenen mensen gaan op de rug liggen om hun buik te trainen, door constant de romp naar de knieën te trekken maar is dat wat buikspieren doen tijdens dagdagelijkse activiteiten? Denk er maar eens aan waar buikspieren hun kracht halen bij een smash in het volleybal … of een opslag in tennis? Klopt, door in stand met je romp naar achter te gaan ( buikspieren op rek te brengen ). Kan het dus zijn dat het functioneler is om buikspieren in stand te trainen? Tenminste als je sterker wil worden in staande aktiviteiten. Ken je een aktiviteit of sport waar je je constant van ruglig moet oprichten? Die zijn zeldzaam maar ze zijn er, denk dus altijd in functie van je uiteindelijk doel.

Functionele buikspieroefening ... voor ?

Functionele buikspieroefening … voor ?

Functionele botten en gewrichten?

Toen ik dezelfde groep kinesitherapeuten vroeg om het stap- en looppatroon uit te leggen werd het maar stil, we zijn immers allemaal wel opgeleid om alle botjes in de voet te kennen, maar niet ( of veel minder ) in de bewegingen die al deze botjes en gewrichten maken tov. elkaar, hoe de enkel in relatie staat met de knie, hoe de knie in relatie staat met de heup, …
Elke beweging in ons lichaam vraagt een zekere timing, en onze prestaties worden beter ( en veiliger : blessurepreventie ) als deze timing juist zit. Zou het kunnen dat ‘niet-functionele oefeningen’ deze timing overhoop helpen? Of minstens ‘verwarren’? Ik kies er in elk geval voor om de bewegingen en oefeningen zo logisch mogelijk te maken voor het lichaam, en liefst zo snel mogelijk als het doel en het lichaam het toelaat. Hooggeschoolde mensen kiezen er soms voor om de volgende opbouw te volgen : niet-functioneel … minder functioneel … functioneel
Het eindpunt is functioneel, alleen kiezen ze voor een aantal tussenstappen, de vraag is of dat terecht is, de vraag is of het lichaam dat vraagt?
Hoe vaak vertellen gezondheidsprofessionals me niet dat hun klanten ‘de basis’ niet hebben en dat ze daarom ‘niet-functioneel’ starten. Zo lijkt er vandaag de dag iets mis met ons bekken, knieën, core, … althans dat is wat men ons wil laten geloven. Onze klanten, patiënten ja zelfs sporters zijn de laatste jaren blijkbaar epidemisch ‘onstabiel’ en hebben volgens veel collega’s nood aan stabilisatietraining. Ik heb dan een aantal vragen klaar zoals : hoe zie je dat? Wat zijn de testen ervoor? kloppen die testen ook? Wat doe je er dan aan? Op welke functionele principes baseer je je dan? En hoe doe je een hertest? Wanneer? Zie je verschillen voor en na?

trainen in 'neutraal'?

trainen in ‘neutraal’?

Mij lijkt er helemaal niets mis met de zogenaamde stabiliteit maar wel met het gebrek aan beweeglijkheid. Mijn vraag aan 100 mensen : zijn we vandaag te soepel ( onstabiel ) of zijn we te stijf ( immobiel? )? Zorgen ‘statische plankjes’ ( op elleboog en voetensteun in voorlig op de grond en aantal sec houden ) ervoor dat je mobieler wordt … of meer een plankje😉
Hoe gaat het aanspannen van je ‘core’ ( buik intrekken tijdens bepaalde oefeningen ) je helpen om beter te bewegen? Contradictorisch, niet? Tijd om alles wat kritischer te bekijken?
Als je, als gezondheidsprofessional, weet dat ons bekken bij elke stap in 3 vlakken beweegt, wanneer zou de ‘core’ dan in neutraal zijn? Ons lichaam is niet gemaakt om stil te houden, niet in stand, niet in zit, zelfs niet als je ligt. Er is dus geen enkel reden om je stil te houden bij je oefeningen. De enige keer dat je je volledig stil houdt, is als je je lichaam hebt geschonken aan de wetenschap … in het bestuderen van de klassieke anatomie😉
Onthou dat bij elke beweging onze botten en gewrichten een bepaalde volgorde en manier van bewegen hebben in het uitvoeren van een taak ( grijpen, trappen, springen ) en dat we het lichaam helpen deze timing te respecteren, een goede reden om ‘functioneler’ te bewegen!

Geplaatst in Uncategorized | Een reactie plaatsen

De toekomst van ‘functionele’ lichaamsscreening !

Wat?

Er is de laatste tijd veel te doen omtrent lichaamsscreening en dit meestal binnen het domein van blessurepreventie. Er zijn al een aantal jaren een paar bedrijven op de markt die bij sporters testen afnemen, er conclusies uit trekken en aangepaste oefeningen aanbieden om het ( eventuele probleem ) op te lossen. Er wordt dus gestart met de voorgeschiedenis van de sporter, een lichamelijk onderzoek ( bv lengte, gewicht, vetmetingen ) en een aantal sportmetingen zoals sprongkracht, dieptesprong, lenigheidstesten zoals de sit and reach en meer. Sommige bedrijven wagen zich aan spiermetingen via de cybex-test, vandaag de dag noemt dit biodex.

50f44ec459945
Biodex testing ( zie foto hierboven )

Een erg bekend screening-concept is FMS ( Functional Movement Screen ), mede ontwikkeld door Gray Cook. Deze test is vrij gemakkelijk toe te passen wat mede het wereldwijd succes veroorzaakt. Bij FMS moet de testpersoon een aantal opdrachten uitvoeren en krijgt deze er een score op.
fms

Course : Functional Football training and Performance, by Ben Cormack

Functionele testen

Een marktonderzoek leert ons dat de huidige testing niet erg kritisch wordt bekeken, en dat zelfs topclubs ( vooral voetbal ) snel tevreden zijn met de manier waarop hun spelers gescreend worden. De voornaamste vraag die we ons hierbij kunnen stellen : In hoeverre zijn de testresultaten bruikbaar voor de atleet en zijn/haar begeleiders?
Laten we een lang verhaal heel kort maken, zodat jij als lezer heel gemakkelijk een onderscheid kan maken tussen wat een ‘functionele test’ en een ‘algemene test’ is. We hopen ervan te kunnen uitgaan dat de resultaten van een functionele test bruikbaar en werkbaar zijn, en dat een algemene test vooral veel tijdverlies is en niet-werkbare conclusies brengt. Wat leert een sit and reach test van een basketballer ( of eender welke sporter ) ons als dat een beweging is die basketters nooit maken? Hoe ernstig kunnen we de Biodex resultaten interpreteren als we de sporter langs alle kanten ‘vaststrippen’ , op een stoel plaatsen waar de voet de grond niet eens raakt en een ( geïsoleerde ) beweging vragen die de sporter nooit maakt? Kan het zijn dat we dan verkeerde conclusies trekken?

sit-and-reach-pic

Sit and reach : functioneel en bruikbaar? Of algemeen en …?

Voordeel van een functionele test?

Als we, zoals in het FMS concept, de sporter een onnatuurlijke beweging laten maken ( zie foto ), wat leren we dan? Het analyseren van beweging lijkt ons alvast een stap in de goede richting, maar vraagt nog wat meer ‘fine-tuning’. FMS doet het marketing gezien erg goed en heeft op dit moment nog maar weinig betere concurrentie op de markt, het is dus aan ons als gezondheidsprofessionals om aan een betere versie te werken. Geen eenvoudige klus !
Ik hoop dat we het erover eens zijn dat het een goed idee kan zijn om een natuurlijke beweging te observeren in plaats van de sporter in een abnormale uitgangspositie te testen. Kan het dus zijn dat een screening voor tennissers er anders zal uitzien dan voor bv golfers? Kan het een voordeel zijn te observeren hoe de sporter ervoor kiest een bepaalde beweging te maken, waar de compensaties zitten, waar een energieverlies zit wat de prestaties doet afnemen?
Uiteraard vraagt dit van de persoon die de testen afneemt een sterk inzicht in de biomechanica en het menselijk bewegen, en een aantal tools/parameters die een objectieve test en re-test mogelijk maakt. We hebben al sporters gezien waar abnormaliteiten erg duidelijk met het oog zichtbaar waren, maar het gebruik van opname-apparatuur is daarbij geen overbodige luxe.

IMG_1300

Op het voorbeeld ( foto hierboven ) maken we een observatie van de heupextensie ( openzetten heup ), erg belangrijk voor sporters die het voorste gedeelte van de romp moeten kunnen openen zoals volleyballer, voetballers, tennissers, …
Door de staande positie krijgen we ook een zicht op het gebruik van enkel en lage rug bij zulk een beweging. Als de sporter bv niet in staat is goed te openen in de heup, dan is de kans erg groot dat het lichaam de beweging uit de rug zal halen. Het symptoom ‘rugpijn’ kan dan evengoed zijn oorzaak hebben aan de voorkant van de romp. Als we even de medisch toer opgaan dan begrijp je vast dat rugoefeningen, pijnstillers, ontstekingsremmers, operatie ed. best hun doel wel eens kunnen missen als je de oorzaak niet kan vinden. Gaat een functionele testbatterij/screening de toekomst worden in het begeleiden naar een sportieve hoogstaand en blessurevrije carrière? Kan een functionele screening ons helpen in het opsporen van de oorzaak van een chronisch of terugkomend letsel?

Opleiding in voetbal : Blessurepreventie en krachttraining door mobiliteit en flexibiliteit

Een potentiële oorzaak van een toekomstig letsel is … vorig letsel !!!

Uiteraard kunnen we dit niet veralgemenen, maar we hebben ondertussen al genoeg voorbeelden gezien waar een eerder letsel ( zelfs als het reeds lang genezen leek ) een cascade aan nieuwe letsels veroorzaakt. Er kan dus best een link zijn tussen verschillende letsels, ook als ze niet op de dezelfde plaats verschijnen. belangrijk om te weten dat een eerdere negatieve ervaring van het lichaam ( lees : letsel, bv omgeslagen enkel ) vaak bewegingsbeperking kan veroorzaken. Met een gerichte lichaamsscreening kunnen we deze beperkingen opsporen en begeleiden, zodat je niet langer verder moet met compensaties. Screening en aanverwanten is geen afgewerkt produkt, en zal nog jarenlang werk vragen van de gezondheidsprofessional om er erg goed en ervaren in te worden. Elk lichaam is anders en reageert anders, we kunnen hier dus niet spreken van protocollen of voorgekauwde schemaatjes die werken voor iedereen. Een grondige screening vraagt tevens heel wat tijd, verwacht je dus zeker niet aan een snelle sessie van 10-15 minuten om gescreend te worden.

Screening zal erg ‘hip’ worden !

Steeds meer zorgverstrekkers en trainers voorzien hun klanten en patiënten van een screening, maar niet iedereen is hier even goed in opgeleid. Informeer je dus goed op voorhand en durf om meer info te vragen aan je begeleider. Lijkt je screening op je sport? Of moet je eerder onnatuurlijke bewegingen maken? Zit er een logica in de corrigerende oefeningen? Kan je ze gemakkelijk integreren als ‘huiswerk’ of vragen ze een zekere afhankelijkheid?
Op dit moment zitten we nog maar in een ontdekkingfase, dus het aantal erg ervaren begeleiders kan je niet eens op 1 hand tellen maar het concept lijkt ons erg aantrekkelijk, zowel voor de klant als voor de begeleider. Alhoewel er nog veel werk aan de winkel is zit er erg veel muziek in de denkwijze en strategie, en zullen we er erg veel topsporters en recreanten mee kunnen helpen !

Functioneel Fitness Coach Voetbal

Willem Timmermans
PENTAX DIGITAL CAMERA

Blessurepreventie – Sports Performance Training – Functionele Revalidatie – Educatie
Personal & Lifestyle Trainer – Bewegingsconsulent/Applied Functional Science – Kinesitherapeut
http://www.Act2Prevent.com
http://www.BewegingInPraktijk.be
http://www.betergolfen.com
Blog : http://BewegingInPraktijk.wordpress.com/
volg ons op twitter : http://www.twitter.com/Act2Prevent
+32 477 / 80 50 50

Geplaatst in Education for physiotherapists, rehab trainers, personal trainers, ..., Education for soccer trainers/coaches, Functional training, Personal Development in sports | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 reacties

Injury prevention in Soccer/football by functional stretching

Geplaatst in Education for physiotherapists, rehab trainers, personal trainers, ..., Education for soccer trainers/coaches, Functional training, Personal Development in sports | Een reactie plaatsen

Overuse symptoms in athletes: Is surgery necessary? And is surgery a long-term solution?

What is an overuse symptom?

Probably you are aware that an overuse of tissues causes pain and that an inflammation is a result from microtraumata, acute or chronic. In sports we see them most frequently near the tendons and muscle attachments, such as Achilles tendon inflammation, knee tendon inflammation, abdominal muscle inflammation (pubalgia), adductors, … and in players using overhead movements such as volleyball and tennis: shoulder inpigments (restraints), elbow and wrist problems, back pain, …
What initially started as pain and often disappears after a good warming-up progresses to a chronic inflammation that will no longer disappear after a warming-up and even in its worst stage shows discomfort at rest.

Clearly there is ‘something’ wrong with our body…

What’s wrong?

An inflammation caused by overuse while performing sports can occur in two particular ways; after an acute trauma (like healing after a fracture, accident, …) or rather in a slow, lingering way. In acute trauma, the cause is clear and evident; the chronic version however requires the right knowledge to produce an appropriate and lasting solution.
Since we collide with chronic inflammation regularly in the sports world for which often a surgery is appropriate, we will continue focusing on this topic because the impact of a surgery is larger than we think and in many cases isn’t a solution in the long run. We will come back on that.
We might want to look at the formation of a local overuse injury in this way: You lift a heavy table with three people, then one quits so you have to lift the table with two, then the other quits so you need to lift the burden on your own. The chance that you become overused as the only remaining one is large and as long as you don’t get help from ‘your mates’ again the chances of recovery are small.

This is a very simple way of explaining the emergence of a chronic injury and it also explains why we often have no other solution than to surgically remove the inflamed tissue. Perhaps we focus too much on the inflamed tissue and not enough on ‘the mates’ who don’t do their job?
You can imagine that the ‘surgery’ is often only a temporary solution and that we should focus on the ‘mates’ of the inflamed body part in case we want to have our athletes performing sports again.
(In this article we won’t discuss nutrition which also has an effect on inflammation.)

‘Removing’ the overuse injury/ inflammation: surgery

We have top surgeons in our region and it’s reassuring to be able to count on them when we are faced with an acute trauma or severe injury while performing sports. In the surgical treatment of an overuse injury however; we can ask the following questions, at least when we assume that the cause lies somewhere else than in the inflamed tissue:
1. If the cause lies elsewhere and the inflammation / overuse injury is the result of a ‘mate’ who doesn’t work properly, how can this surgery be a long term solution?
2. Can we avoid surgery given we find the root cause? Or are we looking at the wrong spot?
3. The surgery was successful, the inflammation and pain are removed : how can you avoid relapse if the cause is still there? And don’t we end up having the same question as prior to the surgery: What is the cause of the overuse injury?
4. What are the disadvantages of surgery on our connective tissue and on the balance in our body and do these weigh against the benefits of symptomatic treatment?
5. Assuming that a surgery of an overuse injury is only a symptomatic approach, in other words the cause is still present (with the risk of relapse), + the disadvantages of a surgery = don’t we create chronic illness rather than a permanent solution?
Obviously each situation is different; however you won’t regret taking your time to perform a thorough screening of the overuse injury in order to analyze the root cause before you opt for surgery.

A multi-disciplinary approach to overuse injuries?

In hospital TV series you sometimes see a number of doctors standing around the patient’s bed and every doctor shares his/her opinion. This gives the other doctors the chance to confirm the opinions expressed, to question them, to add something, …

By assembling a number of specialists you immediately get more insight, knowledge and talent ‘around the table’ and this will only benefit the patient. The ego of the doctor, whose opinion on a particular case might not be the best, could temporarily be bruised; however eventually one can only conclude that the patient and the doctors (as a group and as individuals) benefit from this approach.
Wouldn’t it be a significant progress if the recreational or elite athlete, who is suffering from an overuse injury, is surrounded by a team of surgeons, trainer, physiotherapist, movement analyst, podiatrist, osteopath, orthopedist, … and that they -all together- screen every patient?
This is currently a utopia; however we could start with having 2 or 3 disciplines around the table and invoke a 4th or 5th discipline depending on the situation.

We already notice some good initiatives and it would be beneficial to all parties involved to make this a standard practice instead of an exception…

Geplaatst in Education for physiotherapists, rehab trainers, personal trainers, ... | Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , | Een reactie plaatsen